Trekking

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Trekking

Sim, parece estranho, mas vejo o trekking como uma perfeita metáfora para a vida. Sempre senti que esta atividade possui uma relação muito forte com a maneira na qual lidamos com a nossa existência.

Vou explicar melhor.

Acho impressionante como a prática da caminhada ao ar livre se assemelha a toda uma trajetória de vida. No trekking, encontramos dificuldades, alegrias, momentos difíceis, realizações, medo, descobrimos os nossos limites, estimulamos a autoconfiança e planeamos alguns passos. Na vida também é assim. caímos, levantamos, encontramos pedras, percorremos caminhos altos e baixos, distanciamo-nos de pessoas, perdemo-nos, encontramo-nos, andamos sozinhos, andamos acompanhados, fazemos amigos, ganhamos afetos e procuramos sempre o ponto mais alto: a nossa realização pessoal. Além disso, encaro que o trekking é uma verdadeira escola que tem um papel muito forte na construção de alguns valores, como solidariedade, companheirismo, consciência ecológica entre outros.

A magia do trekking não está somente na superação de metas, mas também no poder de nos fazer esquecer problemas, stresses, frustrações e, acima de tudo, de proporcionar uma descarga de adrenalina, que limpa os pensamentos e nos ajuda a ver a vida de uma maneira nova, de outra perspetiva e com mais clareza. Colocar a mochila nas costas é antes de mais uma matéria de estudo, uma oportunidade real de conhecer a cultura do lugar, além de ser uma oportunidade de nos consciencializar sobre um determinado assunto, seja numa vila de pescadores, numa comunidade de montanha ou até mesmo num vilarejo esquecido no tempo.

Independente do destino, o trekking permite-nos conhecer pessoas fascinantes e vê-las como realmente são, a caminhada tem o poder de derrubar máscaras – porque ela exige o máximo no aspecto físico e mental e todas as nossas ações fazem parte da mais pura manifestação do espírito. Fora isso, as conversas são mais verdadeiras e as trocas de experiências são, na sua maioria, inspiradoras.

Enfim, o trekking amplia nossos horizontes em muitos sentidos, mas antes de tudo, faz-nos descortinar o que existe dentro de nós. (Rafael Kosoniscs)

Benefícios da atividade ao ar livre

A prática regular de trekking contribui para uma vida saudável e equilibrada. Contudo, o exercício ao ar livre tem-se mostrado mais inspirador e mais benéfico não apenas para a saúde do corpo, mas, principalmente, da mente. Muitos estudos já comprovam essa relação de causa e efeito. Numa sociedade em busca da qualidade de vida no meio do caos das cidades, não é sem razão que as atividades outdoor vêm ganhando cada vez mais adeptos.

Fuga da rotina

A prática regular de trekking contribui para uma vida saudável e equilibrada. Contudo, o exercício ao ar livre tem-se mostrado mais inspirador e mais benéfico não apenas para a saúde do corpo, mas, principalmente, da mente. Muitos estudos já comprovam essa relação de causa e efeito. Numa sociedade em busca da qualidade de vida no meio do caos das cidades, não é sem razão que as atividades outdoor vêm ganhando cada vez mais adeptos.

Contato direto com a natureza

A atividade ao ar livre também tem a vantagem de nos poder colocar em contato direto com a natureza. E ninguém pode negar que estar em conexão com a natureza alivia o stress, relaxa a mente e contribui para a concentração e criatividade.

Saúde e vida social

É inegável que o trekking trás benefícios para a saúde, afinal, além da atividade física, é possível criar um momento de equilíbrio entre corpo e mente, longe das turbulências do dia a dia. Além disso, estas atividades oferecem a oportunidade de conhecer outros praticantes, proporcionando a troca de experiências e criando novas amizades numa nova comunidade de interesses.

Estás pronto para começar a praticar trekking hoje?

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Outras Actividades!

Geocaching

O geocaching proporciona-nos atividade física, o descobrir de novos lugares e o fugir da rotina. Além de ser apto para todas as idades, está ao alcance de todos. Ao praticar geocaching em Manteigas, além dos tesouros físicos, vai encontrar um tesouro maior, a paisagem deslumbrante com que nos misturamos na prática desta atividade.

Passeios Fotográficos

(brevemente)

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